เคยไหม

เคยไหม ที่ตัวเราจะต้องไปอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่อยากเข้าไปอยู่
เราได้ยินเสียง ได้ฟังเรื่องราวที่เราไม่อยากฟัง
ยิ่งฟัง ยิ่งเกิดคำถามในหัว หรือ ความคิดในหัวที่ไม่ดี
และก็ไม่อยาก แสดงความคิดเห็นอะไรออกไป
เพราะตัวเราเองที่ไม่ชอบความขัดแย้ง และไม่รู้ด้วยซ้ำว่า
คนเหล่านั้นจะสามารถรับฟังสิ่งที่เป็นความคิดเห็นที่ต่างจากตนคิดได้หรือไม่

สิ่งที่ทำได้ดีที่สุดคือ ปิดหู ปิดเสียงรบกวน
เพราะบางครั้ง สิ่งที่ดีกว่า คือการไม่ต้องรับรู้ เรื่องราวที่ ไม่จำเป็นต้องรู้
ให้สมองมีพื้นที่ว่าง ดีกว่าเอาเรื่องราวหรือสิ่งที่กวนใจมาแบกรับให้รกสมอง

คำว่าปล่อยวาง จะมากับสิ่งที่เราต้องรับรู้ และ แบกมันไว้

แล้วกับสิ่งที่เราไม่รู้ เราก็ไม่จำเป็นต้องไปแบกรับมัน
เพราะเราเลือกได้ ว่าสิ่งไหน ควรรับฟัง ไม่ควรรับฟัง
เรื่องไหน ควรเอามาใส่ใจ เรื่องไหน ไม่ควรเอามาใส่ใจ

สถานการณ์ บางครั้ง ก็สอนให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น
ว่าเรานั้นจะสามารถอ่อนไหวไปกับสิ่งรอบข้างหรือไม่

อารมณ์เราจะ เย็นพอ แล้วคุมจิตใจตัวเราได้ดีแค่ไหน
เราจะรู้จักตัวเองดีพอ หรือ รู้จักคนอื่นดีพอ

สุดท้ายแล้ว เราไม่จำเป็นต้องไปรับรู้เรื่องราวมากมาย
แค่รู้ในเรื่องที่เราควรจะรู้ และ รู้ตัวเองในจุดที่ยืนอยู่ก็พอแล้ว