ใช้โซเซียลในการฝึกจิต ทดสอบจิตได้นะ
โซเซียลเปรียบเหมือนโลกเสมือนที่จำลองสังคมไว้อีกหนึ่งทาง
บางครั้งเราเห็นแล้วเราดันไม่หยุดแค่ที่เห็น
จิตมันวิ่งตามสิ่งที่เราเห็น ไปเป็นความนึกคิด และขยายสิ่งที่คิดต่อไปเรื่อยๆ
ทั้งเรื่องดราม่า เรื่องคนอื่น เรื่องอื่นใด
มันวิ่งเข้ามาให้วุ่นได้โดยง่าย
และในตอนที่เราโพสต์ข้อความใด ข้อความหนึ่ง
เราฝึกจิตในการมองให้เห็นมากขึ้นว่า
ปัจจุบันอยู่ส่วนไหนกันแน่
จิตหลุดออกจากตัวเอง จิตไปอยู่ในภวังค์ห้วงความคิด
จิตมีความคาดหวัง จิตมีความอยากรู้ จิตมีความหลงใหล
แต่ทุกอย่างคือโลกเสมือน ซ้อนทับบนโลกอีกทางหนึ่ง
และมันทำให้เห็นถึงจิตที่ฟุ้งซ่านได้ง่ายขึ้น
เหมือนโซเซียลคือที่ประลอง การอยู่กับผู้คนในการเอาตัวเองออกสู่โลกกว้าง
ทำอย่างไรให้จิตอยู่กับปัจจุบันไม่ใช่จิตอยู่กับอดีตและอนาคต
สุดท้ายมันคือการฝึกจิต และใช้สติให้เห็นปัจจุบันให้ง่ายขึ้น
มองเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตลอดเวลา
มองเห็นความรู้สึก นึกคิด ที่ปรับเปลี่ยนตามสภาวะจิต
มองเห็นความฟุ้งซ่าน ลมปราณแตกซ่านของจิตในทุกอารมณ์
มองเห็นปัจจุบัน ขณะ ให้มากขึ้น
การที่จิตหลุดออกจากปัจจุบันขณะนั้นโคตรง่ายมาก
การดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันเป็นเรื่องโคตรยาก
คำว่าทำปัจจุบันขณะ โดยไม่มีสิ่งใดเข้ามาวอกแวก
ต้องใช้สติ และสมาธิสูงมาก ในการกำจัดนิวรณ์ ความฟุ้งซ่านของจิตออกไป
พอเข้าใจคำว่าจิตอยู่กับปัจจุบัน นั่นละคือสิ่งที่ทำให้เห็นว่า
เรายังคงต้องเดินทางไกลอีกมากโขเลยละ
ฝึกจิตให้มีสติ และอยู่กับปัจจุบันขณะ นั่นละคือทางที่จะหลุดพ้นได้
หยุดที่แค่รู้ หยุดการมโนภาพทุกสิ่ง มองเห็นทุกขณะจิต
พูดได้คำเดียว โคตรยาก
แต่ก็คงจะเดินทางนี้ต่อไป ......
หนึ่งชีวิต ต่อลมหายใจด้วยสติ
หนึ่งนึกคิด หยุดมโนภาพได้ด้วยสติ
หนึ่งปัญญา จะโผล่มาเมื่อมีสติ
สติเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต
อย่าปล่อยให้สติขาดหาย ไม่งั้นชีวิตวุ่นวายยุ่งเยิงเป็นแน่แท้
เดินต่อไป...............นักเดินทางตัวน้อยๆ
@...Miiez...@
